SENDEROS:
1 - Sendero Playa de la Rana Roja
2 - Sendero del Perezoso
3 - Senderos de Quebrada Sal
4 - El Bosque Detrás del Arrecife
5 - Camino entre San Cristobal y Valle Escondido
6 - Sendero de Popa 2
7 - Sendero Demostrativo del Manglar
8 - Sendero de Punta Hospital
9 - Camino Costero de Carenero
10 - Camino a la Cueva de los Murciélagos (Gruta de la Virgen)
Hacer senderismo en el bosque lluvioso es probablement una de las actividades turísticas menos desarrolladas en el Archipiélago. La razón, posiblemente, es que sólo hay unos pocos senderos con adecuado mantenimiento para caminar a través de los bosques de la región.
En el interior de Isla Bastimentos, dentro del Parque Marino, existe el remanente de un valioso bosque primario, con una alta diversidad de especies de árboles cargados de plantas parásitas, desplegando una incomparable belleza.
Otras islas comparten esta oferta de lugares muy poco explorados, con flora y fauna saludables, destacándose los bosques lluviosos de las islas Popa y Cayo Agua, muchas veces de difícil acceso. Otros bosques, más transitados, se encuentran en las islas Colón, Cristóbal y Solarte. Algunos de los senderos son construídos para ser usados en el turimo pero hay muchos caminos que son abiertos por los locales para comunicar sus viviendas con sus lugares de trabajo o comunidades entre sí.
Entre la fauna de estos bosques encontramos algunas especies amenazadas como los perezosos, varias especies de ranas, loros y gran cantidad de aves así como diferentes tipos de monos como el cariblanco, el aullador, el araña y el nocturno.
En la isla Bastimentos es posible recorrer, desde la comunidad de Quebrada Sal, ubicada en el extremo noreste de la isla, hasta tres diferentes senderos que son manejados por los grupos organizados de la villa, siendo el que lleva a Playa Larga de uso habitual por los mismos pobladores. Otro interesante tour es el de la búsqueda de plantas medicinales teniendo como guía un especialista indígena.
Uno de las excursiones más interesantes es el recorrido del
"Sendero del Perezoso", que comienza al final de Bahía Honda, en la isla Bastimentos. Este sendero es administrado por el proyecto "Timorogo" de la comunidad de Bahía Honda. En parte acuático y en parte terrestre, este recorrido finaliza con una visita a una muy antigua cueva donde viven miles de murciélagos.
También en isla Bastimentos se encuentra el Sendero a la "Playa de la Rana Roja", una caminata de alrededor de 15 minutos cruzando la isla de sur a norte, a través del bosque húmedo, con su final en la playa mencionada.
El proyecto comunitario Meri Ngobe, de la comundidad de Popa 2, ofrece un par de senderos, uno en el bosque húmedo y el otro un sendero demostrativo del Manglar, un camino sobre un muelle de madera a través del manglar. Para internarse en el sendero del bosque es necesario contratar un guía en la propia comunidad. Es bueno enfatizar que en las isla Popa es el único lugar donde se pueden observar tucanes.
Los sitios disponibles para hacer senderismo se pueden completar con "El Bosque Detrás del Arrecife", ubicado en el Cayo Zapatillas Mayor, que ofrece un camino bien señalizado y fácil para cualquiera.
En todos los casos se recomienda el uso de guías de las comunidades cercanas a los senderos para realizar la actividad. De esta forma se evitarán accidentes. No olvidarse de llevar sombreros, mucha agua de beber, ropas y calzados apropiados para caminar en el bosque.
